Cine sunt eu aici? Reconstruirea identității profesionale ca femeie în tranziție

Faceți cunoștință cu Anna: Frica de a lua o pauză în carieră

Astăzi am vorbit cu Anna, o femeie inteligentă și capabilă care își luase o pauză de doi ani în carieră. Vocea i-a coborât când a spus: „Simt că nimeni nu mă va mai lua în serios”. Ca multe femei aflate în tranziție, Anna se temea că timpul petrecut departe va fi perceput ca o pauză, în loc de creșterea pe care a reprezentat-o cu adevărat.

Am vorbit despre reformularea acelei povești - și despre creșterea încrederii ei prin onorarea a ceea ce a făcut în acei doi ani: creșterea unui copil, gestionarea unei gospodării și finalizarea unei certificări online. Nu este o lacună. Așa este viața. Și aceasta dezvoltă reziliența.

Schimbările din viață — cum ar fi mutarea într-un loc nou, o pauză de la serviciu, schimbarea carierei sau devenirea părinte — pot schimba modul în care ne percepem pe noi înșine profesional. S-ar putea să te întrebi: „Cine sunt eu acum?”, atunci când funcția ta obișnuită sau ritmul zilnic nu se mai aplică.

De ce poate fi atât de tulburător

Carierele noastre reprezintă o parte importantă a identității noastre. Când această parte se schimbă sau se liniștește, putem simți că ne-am pierdut energia pentru alergare. Este absolut normal să ne simțim puțin pierduți, nesiguri sau chiar deconectați.

Întrebări care ți-ar putea trece prin minte:

• Cum mă pot descrie dacă nu lucrez în prezent?

• Sunt încă profesionist fără titlul postului?

• Voi găsi ceva care să se potrivească cu cine devin?

Aceste întrebări nu sunt semne de eșec - fac parte din călătorie.

3 moduri blânde de a te reconecta cu tine însuți:

1. Concentrează-te pe ceea ce contează: Gândește-te la ce te luminează cu adevărat. Ce părți din munca ta anterioară ți-au adus energie? Ce vrei să iei cu tine în următorul capitol?

2. Schimbă povestea: Cum privești această etapă a vieții? Ca pe o pauză, un regres - sau poate o șansă de a te reseta? Felul în care vorbești cu tine însuți contează.

3. Amintește-ți punctele forte: Încă mai ai tot ce te-a făcut să fii grozav în ceea ce făceai. Notează de ce ești mândru, ce apreciază ceilalți la tine și cum se manifestă în continuare aceste puncte forte, chiar și în moduri mărunte.

Sfat LinkedIn pentru femeile aflate în tranziție:

Nu ai un loc de muncă acum? E în regulă - tot ai o poveste de discuție. Actualizează-ți titlul de pe LinkedIn cu punctele tale forte principale sau cu ceea ce te pasionează (cum ar fi „Comunicator curios | Susținător al leadershipului centrat pe om”).

În secțiunea „Despre”, vorbește despre ce te interesează, ce explorezi și ce fel de muncă ți-ar plăcea să faci în continuare. Fii real. Fii tu însuți.

Sfaturi pentru actualizarea CV-ului în timpul unei tranziții

1. Adăugați o secțiune „Pauză în carieră” sau „Tranziție”: Dacă v-ați luat timp liber, includeți-o sincer. Folosiți un titlu precum „Tranziție în carieră” sau „Dezvoltare și creștere personală” și menționați ce ați făcut - voluntariat, învățare, îngrijire sau proiecte personale.

2. Concentrează-te pe abilități, nu doar pe titlurile posturilor: Creează o secțiune „Abilități cheie” sau „Puncte de atracție profesionale” în partea de sus. Folosește-o pentru a arăta la ce te pricepi - lucruri precum leadership, comunicare, adaptabilitate sau management de proiect.

3. Evidențiați experiența relevantă (chiar și în afara locurilor de muncă tradiționale): Nu treceți cu vederea munca independentă, leadershipul comunitar, educația continuă sau rolurile neremunerate - acestea contează!

O reamintire blândă pe măsură ce avansezi

Imaginează-ți că stai la marginea unei poteci liniștite prin pădure. Calea din față e nefamiliară - moale, șerpuitoare, care se formează în continuare cu fiecare pas pe care îl faci. Privești în urmă la drumul pe care l-ai parcurs: titlurile deținute, căsuțele bifate, etapele atinse. Acea versiune a ta a contat. Și aceasta contează.

Poate că acum nu alergi cu viteză înainte. Poate că mergi încet, te oprești des, ascultând în tine. Și acesta nu este timp pierdut. Este înțelepciune care se instalează.